meditatie training

Meditatietraining is een aanbod om in groep aandacht en lichaamsbewustzijn te oefenen. Elke training gaan we met een aantal vormen aan de slag om de connectie met ons zelf, ons lichaam en onze geest te verbeteren.

Oefeningen zijn zittend, staand, liggend of in beweging (yoga). Ademhalingswerk is ook een belangrijk onderdeel van de training. Iedereen komt in stilte toe en verlaat de ruimte ook in stilte. Op de parking kan indien nodig wat gepraat worden. Soms zal er tijdens de les naar ervaringen gevraagd worden of kan er een vraag gesteld worden. De rest voorloopt in totale stilte.

Je kan je steeds aanmelden om te komen per sms. Je kan per beurt betalen of je kan een 10-beurten kaart kopen.